カテゴリ:陸上競技

みなさんこんにちは。

今年の１１月は，１８日と２５日の２日間でお二人の講師の方に来ていただき，
実技講習会を実施しました。

第１回の１８日には，走幅跳びにおいて徳島県でトップクラスの記録を保持している，
木内康寛講師による『立甲クリニック』を開催しました。

今回のテーマは，「肩甲骨をもっと使えるようになろう」です。
普段の学校生活で凝り固まった肩甲骨周辺をほぐし，走りを進化させたい，
というのがねらいです。

木内講師自身，現在も現役時代と変わらずストレッチを続けているとのことで，
肩甲骨の動きを見せてもらうと、まるで「エ〇ァンゲリオン」かのごとく肩甲骨が
飛び出してきて，一同驚きました！
また，「肩甲骨がほぐれると，代謝が上がり痩せる」と聞いて，マネージャーも
参戦してみんなで肩周りのストレッチをしました。

木内講師からは，肩の構造やストレッチの基本知識，具体的な肩周辺のストレッチなど，
短時間で多くのことを詳しくご教授いただきました。長距離の３年生からは
「あと２年早く教えて欲しかった・・・」と悔やむ声も出ていましたが，
まぁそれも縁ということで・・・(^^;)

私たちがよく知っているストレッチも，その大切さを再確認しました。

注：これはストレッチです（笑）

なかなか講師のようにうまくはいきません・・・。

今回，私たちも知らないことや新たな気づきがたくさんあり，指導者にとっても
有意義な時間を過ごすことができました。

木内講師，ありがとうございました。

さて，次回は第２回の講習会として，クレーマージャパンから和泉貴史講師を招き，
短距離向けの実技指導について報告する予定です。
近日中にアップしたいと思いますので，どうぞお楽しみに～。

こおり＆やまもと＆きりはら